♪血液循環体操♪

こんにちは(^^♪イズモホール田原の酒井です！！

本日は山本先生をお招きし、毎回大好評の血液循環体操教室を開催いたしました(^^)/

サランラップの芯は健康器具になるので、捨てずにとっておいてくださいね(*^^*)

身体に張り巡らされている毛細血管の血の流れをよくすると、体がぽかぽかして健康な体づくりに繋がります。

簡単なストレッチでも血液の流れはよくなりますので、曲げたり伸ばしたりしてみましょう！

肩こりに効くつぼも教えて頂きました(^^♪

両手じゃんけんは頭を使うトレーニングです！！

『考える＋体を動かす』で全身の血液循環ができました(^_^)/

簡単にできる体操ばかりでしたので皆さんおうちでもやってみてくださいね♪

山本先生、ありがとうございました(^^)

次回は5月5日！！田原ホールにて大感謝祭を開催いたします！

その名も『もりだく祭♪』！

動物とのふれあいコーナーやキッチンカー、歌謡ショーやワークショップなどなど…

（詳しくはイベント情報をご確認下さい）

ご家族、お友達を連れて皆さんでご来店ください！！(^^♪

お待ちしておりますm(__)m

5月12日(日)9:00～11:00まで　田原ホールにて朝市を開催いたします！

お花、野菜、スイーツなどお値打ち商品がいっぱい(*^^*)

お気軽にご来店くださいm(__)m